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自然食品専門店くるみや には体の中 ＆外から美しくなれるアイテムがいっぱいです。。*・゜☆ 食品・ 美容・ベビー・暮らし・衣料品のカテゴリに分かれた厳選商品 をヘルシーライフにお役立てくださ カリッとした食感が特徴的な「くるみ」。 そんな料理のアクセントになるくるみは、オメガ3脂肪酸をはじめ、ビタミンE・葉酸・食物繊維などの栄養素や成分を多く含んでおり、スーパーフードの一つになっている（※1）。 今回はそんなくるみの栄養面に注目して詳しく解説する。 日々の栄養バランスを整えるためにも、栄養満点のくるみを上手に クルミには栄養素「オメガ3脂肪酸」が多く含まれている！ 悪玉コレステロール値や中性脂肪値を下げたり、血管の柔軟に保つ効果があるクルミ。 お菓子や料理、なんでも合うクルミはいかがですか。 ※本商品は「食べタイヨー！知りタイヨー？ ナッツ類最強 スーパー健康食材 くるみの魅力を専門家が解説 15年10月18日 エキサイトニュース クルミ スーパー 価格